[x]Sulge
või

Logi sisse
Kontrollkood:
meiemaa.ee
Esmaspäev, 27. jaanuar 2020  |  Logi sisse
Otsing
Sisesta otsingusõna
Sisukord

Reklaam
Arhiiv
eelmine kuu
jaanuar 2020
järgmine kuu
E T K N R L P
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031




Perekond

Kuidas vaigistada valu ja alandada palavikku
Autor: MM
Laupäev, 07. detsember 2019.

Loe kommentaare | Kommenteeri

Taas on kätte jõudnud viiruste hooaeg, mil kõige enam küsitakse apteekrite käest nõu palaviku alandamise ja valu vähendamise kohta. Euroapteegi farmatseut ja taimetark Maret Makko annab nõu, kuidas palavik ja valu kõige lihtsamini vaigistada.

Palavikku alanda alates 38,5 °C kehatemperatuurist

Palavik on keha reaktsioon viirushaigustele või bakteritele ning sellega kaasneb üldjuhul nõrkus ja külmavärinad. Valuvaigisti või palaviku alandaja manustamine sõltub esmalt kindlasti haiguse ägedusest, kuid kui inimese enesetunne on talutav, siis ei pea esimese asjana palavikku alla suruma, sest pigem aitab see kiiremini viirust nõrgestada ja bakteritega võidelda. Üldiseks rusikareegliks on see, et täiskasvanud võiksid palavikurohtu võtta kehatemperatuuril alates 39 °C ja lapsed 38,5 °C.

Aspiriin ei sobi lapse palaviku alandamiseks

Kui aga siiski on enesetunne väga halb ning ka temperatuur küünib juba üle 38–38,5 °C, siis võiks esmalt eelistada palavikualandajana paratsetamooli. Annus sõltub inimese kehakaalust, tervislikust seisukorrast ning laste puhul ka vanusest. Täpsemat annustamist on mõistlik vaadata ravimi infolehelt, kuid kahe annuse vahe võiks olla vähemalt viis-kuus tundi. Kui koguse või sageduse osas tekib küsimusi või kahtlusi, tuleks alati nõu pidada apteekriga või helistada perearstile.

Palaviku alandamiseks sobiv paratsetamool on täiskasvanutele saadaval tablettide või ka vees lahustuvate segudena. Need ei sobi aga väikelastele ega imikutele, kellele tuleks ravim soetada siirupi või küünaldena. Paratsetamooliga sarnase toimega on ka ibuprofeen, mida leiab apteegist samuti nii tableti kui ka siirupina. Vajadusel võib paratsetamooli ka kombineerida ibuprofeeniga, võttes neid 4–5 tunni järel vaheldumisi.

Hõõru keha viinalahusega

Vanemaealised inimesed on harjunud kasutama palaviku alandamiseks aspiriini, kuid meeles tuleb pidada, et seda ei tohi kindlasti manustada lastele. Kuna erinevad tabletid, segud, küünlad ja siirupid sisaldavad erinevas koguses toimeainet, siis kindlasti tuleb enne kasutamist lugeda ravimi infolehte.

Vahel tuleb ette, et palavikualandajad ei toimi, siis võib kasutada keha jahutamiseks viinalahust. Selle valmistamiseks tuleks võtta üks osa toasooja vett ja üks osa viina ning sellega keha üle hõõruda või tupsutada, vältides pea ja südame piirkonda. Niiskuse aurumisel nahapinnalt alaneb kogu kehatemperatuur.

Kui viina kodus käepärast ei ole, saab keha jahutada ka jaheda vee kompressidega. Kindlasti võiks juua ka jahedat melissiteed, mis rahustab keha palaviku kõikumisest tekitatud stressist ning pärsib ka viiruste ägenemist ja võimalikke tüsistusi.

Joo palju vedelikku ja õhuta ruume

Üldse on palaviku ja viirushaigustega oluline meeles pidada, et juua tuleb palju vedelikku – vett, taimeteed, mahla. Vedelik aitab haigusetekitajad kehast välja viia ning kiiremini terveks saada. Looduslikest ravimtaimedest aitavad palavikku alandada pärnaõie- ja angervaksatee. Hea on juua ka gaasita mineraalvett, mis taastab higistamisega kaotatud mineraalide ja soolade taseme ning vähendab iiveldust, mis sagedasti palavikuga kaasneb. Kõrge palavikuga tuleks ka teed juua jahedana ning sagedasti väikeste lonksudena.

Eluruume tuleks ka kindlasti õhutada ning toatemperatuur ei tohi olla ülearu soe, pigem ca 20 °C, et keha ei kuumeneks üle. Palavikuga ei tohiks kaevuda ka paksude tekkida alla või riietuda ülearu soojalt kampsunisse ja villastesse sokkidesse. Keha peab saama õhku ja nn hingata, et nahapind jahtuks.
Pöördu arsti poole, kui kõrge palavik 3–4 päevaga ei möödu
Kindlasti tuleks arsti poole pöörduda juhul, kui kõrge palavik pole 3–4 päeva jooksul taandunud. Väikelastel võivad kõrge palavikuga tekkida ka krambid või hingamisraskused, seega ei tohiks väikelast järelevalveta jätta ning vajadusel tuleks kohe konsulteerida arstiga.

Viimaks ei saa aga mööda nõuandest, et palaviku, viirushaiguste ja valu ennetamiseks tuleb elada ja süüa tervislikult. Iga päev tuleks vähemalt pool tundi värskes õhus liikuda, teha regulaarselt sporti ning anda kehale ja vaimule puhkust. Varsti on ka jõuluaeg ukse ees, seega võtke aega ja energiat oma lähedastega koos olemiseks, see annab suurema vastupanu ka haigustele.

Täna loetuimad
Politsei tabas alkoholi tarbinud bussijuhi (3)
Elulõpuravi Saaremaal seisab bürokraatia taga
Kärlal uppus naine tiiki
JUHTKIRI - Väärikas elulõpp vaid valitutele?
Loeng Salme laevamatusest
Lahkus päästab Eesti
Uus õpik toetab praktilist ettevõtlusõpet
Kultuurikeskuses tehti tantsukunsti
Teatris esitleti „Kalamehe mõrsjat“
Salmel oli Saare- ja Muhumaa naisrühmade päev
Raamatupoes räägiti „Väikesest mammast“
Selverilt võeti kodus vägev revanš
Loomalood Saaremaalt ja kaugemaltki (2.)
Tartu rahu ja Tartu ülikool
Tänak tegi Monte Carlo rallil peadpööritava avarii
Nädala loetavuse top 5
Politsei tabas alkoholi tarbinud bussijuhi (3)
Elulõpuravi Saaremaal seisab bürokraatia taga
Kärlal uppus naine tiiki
JUHTKIRI - Väärikas elulõpp vaid valitutele?
Loeng Salme laevamatusest
Kommentaarid
Politsei tabas alkoholi tarbinud bussijuhi (3)
Tiiu Mölder laseb inimestel end tühjaks rääkida (15)
Lääne-Saare Hoolekanne juhiks sai Heli Kaer (14)
Osta osalus WOW! keskuses ja Lahhentagges (4)
Incapil vahetus juht (2)
Noortekeskus otsib rünnakute tõttu politseilt abi (29)
Uued bussid toovad suurema mugavuse (4)
Tarkvara toe lõppemine ajas saarlased paanikasse (22)
Magaziini kauplusekett jõuab Saaremaale  (29)
Noortejaama sularahatehingute kohta avaldus politseis  (12)
Kasulikud viited
praamid.ee
Hiiu Leht
Saare Maavalitsus
Kuressaare linn
www.saaremaa.ee
e-riik
Ilm Kuressaares
Kuressaare Sõnumid
Ruhnlase blogi
Eesti Ajalehtede Liit
Saada vihje või teade
Tekst:
See on vajalik selleks, et veebirobotid ei saaks selle vormi kaudu meile automaatselt rämpsposti saata.
Sisesta sümbolid, mida pildil näed:
Sinu e-post (ei ole kohustuslik):
Meie Maa usaldab oma lugejaid ja ootab kõigilt vihjeid või teateid huvipakkuvate või murettekitavate sündmuste või teemade kohta. Saada vihje või teade siit ja võib-olla just Sinu info põhjal ilmub peatselt lugu Meie Maas. Vihje või teate saatja võib jääda anonüümseks.


Copyright © Saaremaa Raadio OÜ, 2020. Kõik õigused kaitstud