[x]Sulge
või

Logi sisse
Kontrollkood:
meiemaa.ee
Teisipäev, 23. oktoober 2018  |  Logi sisse
Otsing
Sisesta otsingusõna
Sisukord

Reklaam
Arhiiv
eelmine kuu
oktoober 2018
järgmine kuu
E T K N R L P
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031




Perekond

Koos söömine tugevdab suhteid
Autor: MM
Laupäev, 13. jaanuar 2018.

Loe kommentaare | Kommenteeri

Paljude perede puhul on koos veedetud kvaliteetaeg minimaalne, sest kõigil pereliikmetel on kogu aeg kangesti kiire. Asjad ei muutu isegi vaatamata sellele, et tegelikult on meil kahju, et me armastatud lähedaste inimestega rohkem aega koos ei veeda. Laseme selle asemel hoopis maailma kiirusel ennast kaasa haarata.

Oled sa kunagi mõelnud, kui palju kvaliteetaega te perega nädalas koos veedate? Jutt ei ole mitte koos teleka vahtimisest või või laste külaliste majutamisest mõneks ööks. Peame silmas seda, et olete kogu perega lihtsalt niisama koos – pole sõpru, kes ringi saaliksid ega mingeid erilisi tegevusi.

Uurimused näitavad, et perekonnad, kes koos söövad, saavad sellest kasu enam kui ühel viisil. Koos laua taga istumine ja toidu jagamine soodustab suhtlemist ja tugevdab suhteid. Selliselt käituvate perede lapsed on koolis edukamad, nad kalduvad ka sõprade mõju all olles näiteks alkoholi, narkootikumide ja seksi asjus paremaid valikuid tegema. Ühtlasi õpivad lapsed selgeks tervislikud toitumisharjumused ning järgivad neid ka hiljem täiskasvanueas.

On vaid üks probleem. Kui olete aastaid püstijalu ja käigu pealt või diivanil külitades einestanud, siis mil moel pere taas ühiselt laua taha saada? Pakume selleks viis soovitust:

Anna neile valikuvõimalus.

Las pere valib, mida peaksite õhtusöögiks valmistama. Lase neil asju natuke kontrollida ja jaga neile vastutust, et säiliks entusiasm ning tahtmine osaleda.
Sea sisse teemapäevad.

Usu või mitte, kuid lastele meeldib, kui asjad on struktureeritud ning teadmine, et täna on pannkoogipühapäev, on nende jaoks põnev ja annab kindlustunde.

Määra rollid.

Igaühel on õhtusöögi korraldamisel oma roll. Olgu selleks siis laua katmine või nõude pesemine. Jälgi, et kõik, väikseimast kõige vanemani saavad midagi teha. Muuda ka laua katmine ja koristamine ühiselt veedetud kvaliteetaja osaks.
Planeeri pika aja peale ette.

Õhtusööki pole võimalik vältida, sest korisevaid kõhtusid tuleb täita. Püüa kasutada selliseid retsepte, mille järgi toidu ettevalmistamine võtab aega umbes poolt tundi. Ning ära unusta kasutamast savipotti või potti, kus toit valmib aeglasemalt ja nõuab kauem küpsemist. Sellisel juhul saad toidu varem ahju panna. Enne sööma asumist kulub sekund, et võtta roog ahjust ning võidki toidu savipotiga lauale panna.

Hoia asi huvitav.

Taustamuusika, lobisemine, sõnamängud – kõik need lisavad perekondlikule õhtuöögile meeldivat atmosfääri. Õhtusöögilauas ei tohiks teemaks võtta halbu hindeid ega segamini tubasid. Nende asjadega tegelemiseks määra eraldi aeg.

Täna loetuimad
Kuressaare saab veel ühe teise ringi riiete poe (6)
Õllepruulijate vaheline vimm ei rauge (1)
Auto läks omaniku visatud suitsukonist põlema (2)
Teetööde tõttu on sadamates avatud üks piletikassa (2)
Purjus autojuhid ja jalgratturid
Saaremaa vallal sai aasta täis (5)
Aive Kesküla on aasta põllumees 2018 kandidaat
Kes meelitavad inimesi vollesaali?
Estbeli uued tuuled
Unistus paremast elust – „Mihkel“
Ruhnlased soovivad spordihoonet
Lühidalt
Vingugaasianduri olemasolu võib päästab elusid (1)
Tänak ülehomme Barcelonas joonel
Augustikuisel leidmiste teel: Enda Naaber Nipsusti luulekogu
Nädala loetavuse top 5
Kuressaare saab veel ühe teise ringi riiete poe (6)
Õllepruulijate vaheline vimm ei rauge (1)
Auriga keskus sai kümneaastaseks
Kolme päeva jooksu võitsid Nikolajev ja Kuslap
Auto läks omaniku visatud suitsukonist põlema (2)
Kommentaarid
Kuressaare saab veel ühe teise ringi riiete poe (6)
Teetööde tõttu on sadamates avatud üks piletikassa (2)
Auto läks omaniku visatud suitsukonist põlema (2)
Õllepruulijate vaheline vimm ei rauge (1)
Saaremaa vallal sai aasta täis (5)
Vingugaasianduri olemasolu võib päästab elusid (1)
MÕTE - Mustvalge telekas diivani taga nurgas (1)
Suurtäheluku päeval tohib trükitähtedega kirjutada (2)
Minister tähistas valla sünnipäeva palvushommikusöögiga (4)
Ilmatark ennustab peagi lund (3)
Kasulikud viited
praamid.ee
Hiiu Leht
Saare Maavalitsus
Kuressaare linn
www.saaremaa.ee
e-riik
Ilm Kuressaares
Kuressaare Sõnumid
Ruhnlase blogi
Eesti Ajalehtede Liit
Saada vihje või teade
Tekst:
See on vajalik selleks, et veebirobotid ei saaks selle vormi kaudu meile automaatselt rämpsposti saata.
Sisesta sümbolid, mida pildil näed:
Sinu e-post (ei ole kohustuslik):
Meie Maa usaldab oma lugejaid ja ootab kõigilt vihjeid või teateid huvipakkuvate või murettekitavate sündmuste või teemade kohta. Saada vihje või teade siit ja võib-olla just Sinu info põhjal ilmub peatselt lugu Meie Maas. Vihje või teate saatja võib jääda anonüümseks.
Copyright © Saaremaa Raadio OÜ, 2018. Kõik õigused kaitstud