[x]Sulge
või

Logi sisse
Kontrollkood:
meiemaa.ee
Reede, 06. detsember 2019  |  Logi sisse
Otsing
Sisesta otsingusõna
Sisukord

Reklaam
Arhiiv
eelmine kuu
detsember 2019
järgmine kuu
E T K N R L P
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031




Saaremaa terviseleht

Kodanikud, ärgake! Algab söömisvõistlus  (1)
Autor: Anneli Tarkmeel
Neljapäev, 20. september 2012.

Loe kommentaare | Kommenteeri

Kliki ja vaata suuremat pilti

Tervise Arengu Instituut alustab tänasest üldrahvalikku aktsiooni “Sööme ära!”. Kampaania kutsub üles väärtustama puu- ja köögivilju, mitte ohjeldamatule liigsöömisele. Iga päev peaks meie toidulaual olema vähemalt viis portsjonit ehk viis peotäit puu- ja köögivilju. Kampaania korraldajad loodavad aktsiooniga tähelepanu juhtida, kui kerge vaevaga on võimalik oma tervise eest hoolitseda.

“Aktsiooniga soovime tervise edendamisse kaasata kõik Eesti elanikud, et selgitada välja enim puu- ja köögivilju söövam kodupaik,” lausus Tervise Arengu Instituudi toitumisekspert Tagli Pitsi. “Kõik, kes tahavad aidata oma kodukandil saada piirkonnaks, kus elab enim puu- ja köögivilju söövaid inimesi, saavad seda teha veebilehel toitumine.ee.”


Puu- ja köögivili kui tundmatu objekt


Kahjuks on eestlaste söömisharjumused viletsad. TAI uuring näitas, et viis ja enam portsjonit puu- ja köögivilju sööb iga päev vaid 10% inimestest. Veerand inimestest (24%) piltlikult öeldes teietavad puu- ja köögivilju ehk ei söö neid üldse ning pooled Eesti inimestest (49%) söövad ainult ühe või kaks portsjonit puu- või köögivilju päevas.


Kasu oma toitumisharjumuste muutmisest oleks aga tohutu. “Puu- ja köögiviljad sisaldavad palju vett, vitamiine, mineraalaineid, kiud- ja fütotoitaineid, mis aitavad vältida erinevaid haigusi,” selgitas Tagli Pitsi. “Need erinevad ained toimivad näiteks antioksüdantidena, suurendades organismi vastupanuvõimet ja toetades immuunsüsteemi, nad aitavad alandada vere kolesteroolitaset ning vererõhku, osal ainetel on jällegi antibakteriaalsed omadused.”


Täna loetuimad
Autod põrkasid kokku (3)
Kaarma esindajad soovivad kogukonnakogu laiali saata (12)
Kuressaare Teater lõpetab kino näitamise (7)
Enne maestro lahkumist
Politsei hoiatab petukirjade eest
Saaremaa Muuseumis peitus reliikviana vaimulikurüü
Saaremaa põllumehed lähevad pealinna meelt avaldama
Tornimäel tunnustati siseturvalisuse vabatahtlikke (1)
Vald sai jõulukingiks kaks tänavat (1)
Pakend, plast, sisu (2)
Haigla soetas uue kiirabiauto (1)
Lepaniidi mahetalu üllatab lehtkapsakrõpsudega
JõuluDuur tuleb rõõmuga
Huvitavatest päevadest Tartus
Kümme talvist hetke
Nädala loetavuse top 5
Tanklatöötaja röövlitest: üks vehkis suure noaga! (64)
Kuuel Luce erakooli õpetajal puudub kvalifikatsioon (34)
Purjus naine sõitis autoga kraavi (6)
Monika Sarapuu lahkub vallavalitsusest (14)
Eesti timukkond tunneb end kindla ja tugevana... (9)
Kommentaarid
Kuuel Luce erakooli õpetajal puudub kvalifikatsioon (34)
Kuressaare-Tartu liinibuss läks rikki (18)
Tanklatöötaja röövlitest: üks vehkis suure noaga! (64)
Kuressaare turu ja hoonete saatus on endiselt õhus (3)
Kaarma esindajad soovivad kogukonnakogu laiali saata (12)
Autod põrkasid kokku (3)
Saaremaa Valsi juht paneb ameti maha (11)
Pakend, plast, sisu (2)
Ringkonnakohus mõistis Rannaaugu sadama ehitaja petmises süüdi (7)
Haigla soetas uue kiirabiauto (1)
Kasulikud viited
praamid.ee
Hiiu Leht
Saare Maavalitsus
Kuressaare linn
www.saaremaa.ee
e-riik
Ilm Kuressaares
Kuressaare Sõnumid
Ruhnlase blogi
Eesti Ajalehtede Liit
Saada vihje või teade
Tekst:
See on vajalik selleks, et veebirobotid ei saaks selle vormi kaudu meile automaatselt rämpsposti saata.
Sisesta sümbolid, mida pildil näed:
Sinu e-post (ei ole kohustuslik):
Meie Maa usaldab oma lugejaid ja ootab kõigilt vihjeid või teateid huvipakkuvate või murettekitavate sündmuste või teemade kohta. Saada vihje või teade siit ja võib-olla just Sinu info põhjal ilmub peatselt lugu Meie Maas. Vihje või teate saatja võib jääda anonüümseks.
Copyright © Saaremaa Raadio OÜ, 2019. Kõik õigused kaitstud