[x]Sulge
või

Logi sisse
Kontrollkood:
meiemaa.ee
Reede, 20. september 2019  |  Logi sisse
Otsing
Sisesta otsingusõna
Sisukord

Reklaam
Arhiiv
eelmine kuu
september 2019
järgmine kuu
E T K N R L P
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30




Saaremaa terviseleht

Kodanikud, ärgake! Algab söömisvõistlus  (1)
Autor: Anneli Tarkmeel
Neljapäev, 20. september 2012.

Loe kommentaare | Kommenteeri

Kliki ja vaata suuremat pilti

Tervise Arengu Instituut alustab tänasest üldrahvalikku aktsiooni “Sööme ära!”. Kampaania kutsub üles väärtustama puu- ja köögivilju, mitte ohjeldamatule liigsöömisele. Iga päev peaks meie toidulaual olema vähemalt viis portsjonit ehk viis peotäit puu- ja köögivilju. Kampaania korraldajad loodavad aktsiooniga tähelepanu juhtida, kui kerge vaevaga on võimalik oma tervise eest hoolitseda.

“Aktsiooniga soovime tervise edendamisse kaasata kõik Eesti elanikud, et selgitada välja enim puu- ja köögivilju söövam kodupaik,” lausus Tervise Arengu Instituudi toitumisekspert Tagli Pitsi. “Kõik, kes tahavad aidata oma kodukandil saada piirkonnaks, kus elab enim puu- ja köögivilju söövaid inimesi, saavad seda teha veebilehel toitumine.ee.”


Puu- ja köögivili kui tundmatu objekt


Kahjuks on eestlaste söömisharjumused viletsad. TAI uuring näitas, et viis ja enam portsjonit puu- ja köögivilju sööb iga päev vaid 10% inimestest. Veerand inimestest (24%) piltlikult öeldes teietavad puu- ja köögivilju ehk ei söö neid üldse ning pooled Eesti inimestest (49%) söövad ainult ühe või kaks portsjonit puu- või köögivilju päevas.


Kasu oma toitumisharjumuste muutmisest oleks aga tohutu. “Puu- ja köögiviljad sisaldavad palju vett, vitamiine, mineraalaineid, kiud- ja fütotoitaineid, mis aitavad vältida erinevaid haigusi,” selgitas Tagli Pitsi. “Need erinevad ained toimivad näiteks antioksüdantidena, suurendades organismi vastupanuvõimet ja toetades immuunsüsteemi, nad aitavad alandada vere kolesteroolitaset ning vererõhku, osal ainetel on jällegi antibakteriaalsed omadused.”


Täna loetuimad
Homme avatakse Saaremaal pidulikult taimeekstrakti tehas
Selveri apteegis saab teada D-vitamiini taseme
Aivar Aru on EL regioonide komitee asendusliikme kandidaat (4)
Ligi neli aastakümmet lahkujate puhkepaiga heaks (1)
Hobipiltnik: pildistamine teeb õnnelikuks
Saarlaste idufirma läheb Eestit Poola esindama
KTG vajab ehitustöödeks üle 260 000 euro (1)
Roheline elamusfestival I Land Sound muutub üha rohelisemaks
Maailmakoristuspäeva sihtgrupp on tänavu kooliõpilased
Seltskonnatantsuga sügiskaamosele vastu
JUHTKIRI - Hinnaline lahendus
Spordinädala juhatab sisse sõja-ajalooline retk Sõrves
Jalgpall kiikab kogukonna poole
Peeter Jürisson juunioride EM-il viies
Nädala majandusnoppeid
Nädala loetavuse top 5
Eesti Energia ähvardab kalakasvanduse vooluta jätta (22)
Avatud Torni tänava ristmikul muutus peatee suund (17)
Mart Saarso: tegin vale liigutuse (13)
Teenuskeskus ärgitas trahteripidajat poodi avama (2)
Sügistorm tegi saarlaste elu ebamugavaks (7)
Kommentaarid
Aivar Aru on EL regioonide komitee asendusliikme kandidaat (4)
Ligi neli aastakümmet lahkujate puhkepaiga heaks (1)
KTG vajab ehitustöödeks üle 260 000 euro (1)
Julgus tulla Jumala ette (19)
Mart Saarso: tegin vale liigutuse (13)
Koolituskeskus hindas saarlase magistritöö parimaks (5)
Uus lennuhange võib Nordica kõrvale jätta (1)
Eakatel on Isuzu bussi raske siseneda  (15)
Saaremaa Valsi ostu hädad löövad välja (9)
Pensionisüsteemi peab parandama, mitte lõhkuma (16)
Kasulikud viited
praamid.ee
Hiiu Leht
Saare Maavalitsus
Kuressaare linn
www.saaremaa.ee
e-riik
Ilm Kuressaares
Kuressaare Sõnumid
Ruhnlase blogi
Eesti Ajalehtede Liit
Saada vihje või teade
Tekst:
See on vajalik selleks, et veebirobotid ei saaks selle vormi kaudu meile automaatselt rämpsposti saata.
Sisesta sümbolid, mida pildil näed:
Sinu e-post (ei ole kohustuslik):
Meie Maa usaldab oma lugejaid ja ootab kõigilt vihjeid või teateid huvipakkuvate või murettekitavate sündmuste või teemade kohta. Saada vihje või teade siit ja võib-olla just Sinu info põhjal ilmub peatselt lugu Meie Maas. Vihje või teate saatja võib jääda anonüümseks.
Copyright © Saaremaa Raadio OÜ, 2019. Kõik õigused kaitstud