[x]Sulge
või

Logi sisse
Kontrollkood:
meiemaa.ee
Kolmapäev, 01. aprill 2020  |  Logi sisse
Otsing
Sisesta otsingusõna
Sisukord

Reklaam
Arhiiv
eelmine kuu
aprill 2020
järgmine kuu
E T K N R L P
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930




Saaremaa terviseleht

Kodanikud, ärgake! Algab söömisvõistlus  (1)
Autor: Anneli Tarkmeel
Neljapäev, 20. september 2012.

Loe kommentaare | Kommenteeri

Kliki ja vaata suuremat pilti

Tervise Arengu Instituut alustab tänasest üldrahvalikku aktsiooni “Sööme ära!”. Kampaania kutsub üles väärtustama puu- ja köögivilju, mitte ohjeldamatule liigsöömisele. Iga päev peaks meie toidulaual olema vähemalt viis portsjonit ehk viis peotäit puu- ja köögivilju. Kampaania korraldajad loodavad aktsiooniga tähelepanu juhtida, kui kerge vaevaga on võimalik oma tervise eest hoolitseda.

“Aktsiooniga soovime tervise edendamisse kaasata kõik Eesti elanikud, et selgitada välja enim puu- ja köögivilju söövam kodupaik,” lausus Tervise Arengu Instituudi toitumisekspert Tagli Pitsi. “Kõik, kes tahavad aidata oma kodukandil saada piirkonnaks, kus elab enim puu- ja köögivilju söövaid inimesi, saavad seda teha veebilehel toitumine.ee.”


Puu- ja köögivili kui tundmatu objekt


Kahjuks on eestlaste söömisharjumused viletsad. TAI uuring näitas, et viis ja enam portsjonit puu- ja köögivilju sööb iga päev vaid 10% inimestest. Veerand inimestest (24%) piltlikult öeldes teietavad puu- ja köögivilju ehk ei söö neid üldse ning pooled Eesti inimestest (49%) söövad ainult ühe või kaks portsjonit puu- või köögivilju päevas.


Kasu oma toitumisharjumuste muutmisest oleks aga tohutu. “Puu- ja köögiviljad sisaldavad palju vett, vitamiine, mineraalaineid, kiud- ja fütotoitaineid, mis aitavad vältida erinevaid haigusi,” selgitas Tagli Pitsi. “Need erinevad ained toimivad näiteks antioksüdantidena, suurendades organismi vastupanuvõimet ja toetades immuunsüsteemi, nad aitavad alandada vere kolesteroolitaset ning vererõhku, osal ainetel on jällegi antibakteriaalsed omadused.”


Täna loetuimad
Vald jagas eriolukorra ajal toetusi (7)
Südamekodus puudub kaasaegne ventilatsioonisüsteem (5)
Kalatööstused värbavad abikäsi (3)
Pihtla pritsumeeste ammune unistus sai teoks
JUHTKIRI - Katk või sõda? (2)
Kosmeetikatootja annetas haiglale 5000 maski
Ettevõtjad soovivad soojahinna alandamist (2)
Kuressaares alustab tööd konteiner-välihaigla
Saarlased suhtuvad täiendavatesse liikumispiirangutesse mõistvalt
Lugeja küsib, jurist vastab
Turismisektor pausil, ooperipäevad kui lootusekiir
Teatrirahvalt haiglarahvale
Kultuur koduseinte vahel
NUKU teatri raamaturiiul loeb
Luulekevad 2020
Nädala loetavuse top 5
UUS! Saaremaal lisandus 17 koroonahaiget, kokku on viirusejuhte 258 (47)
Quo vadis*, Saaremaa? (45)
Politseinike solvaja sai karistuseks 10 päeva aresti (32)
Esimest koroonaohvrit meenutatakse tegusa mehena (16)
Roolijoodik võeti kohtusaalis vahi alla (6)
Kommentaarid
Kalatööstused värbavad abikäsi (3)
Südamekodus puudub kaasaegne ventilatsioonisüsteem (5)
Vald jagas eriolukorra ajal toetusi (7)
Kinnaste ja kaitsemaskide kandmine Maximas on vabatahtlik (7)
JUHTKIRI - Katk või sõda? (2)
Politseinike solvaja sai karistuseks 10 päeva aresti (32)
Kala väljaveoks pandi käiku ekstra praamireisid (13)
Ettevõtjad soovivad soojahinna alandamist (2)
UUS! Saaremaal lisandus 6 koroonahaiget, kokku on neid 264 (13)
Sotsiaalminister käis Südamekodu olukorra pärast Saaremaal (24)
Kasulikud viited
praamid.ee
Hiiu Leht
Saare Maavalitsus
Kuressaare linn
www.saaremaa.ee
e-riik
Ilm Kuressaares
Kuressaare Sõnumid
Ruhnlase blogi
Eesti Ajalehtede Liit
Saada vihje või teade
Tekst:
See on vajalik selleks, et veebirobotid ei saaks selle vormi kaudu meile automaatselt rämpsposti saata.
Sisesta sümbolid, mida pildil näed:
Sinu e-post (ei ole kohustuslik):
Meie Maa usaldab oma lugejaid ja ootab kõigilt vihjeid või teateid huvipakkuvate või murettekitavate sündmuste või teemade kohta. Saada vihje või teade siit ja võib-olla just Sinu info põhjal ilmub peatselt lugu Meie Maas. Vihje või teate saatja võib jääda anonüümseks.


Copyright © Saaremaa Raadio OÜ, 2020. Kõik õigused kaitstud