[x]Sulge
või

Logi sisse
Kontrollkood:
meiemaa.ee
Esmaspäev, 25. mai 2020  |  Logi sisse
Otsing
Sisesta otsingusõna
Sisukord

Reklaam
Arhiiv
eelmine kuu
mai 2020
järgmine kuu
E T K N R L P
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031




Saaremaa terviseleht

Kodanikud, ärgake! Algab söömisvõistlus  (1)
Autor: Anneli Tarkmeel
Neljapäev, 20. september 2012.

Loe kommentaare | Kommenteeri

Kliki ja vaata suuremat pilti

Tervise Arengu Instituut alustab tänasest üldrahvalikku aktsiooni “Sööme ära!”. Kampaania kutsub üles väärtustama puu- ja köögivilju, mitte ohjeldamatule liigsöömisele. Iga päev peaks meie toidulaual olema vähemalt viis portsjonit ehk viis peotäit puu- ja köögivilju. Kampaania korraldajad loodavad aktsiooniga tähelepanu juhtida, kui kerge vaevaga on võimalik oma tervise eest hoolitseda.

“Aktsiooniga soovime tervise edendamisse kaasata kõik Eesti elanikud, et selgitada välja enim puu- ja köögivilju söövam kodupaik,” lausus Tervise Arengu Instituudi toitumisekspert Tagli Pitsi. “Kõik, kes tahavad aidata oma kodukandil saada piirkonnaks, kus elab enim puu- ja köögivilju söövaid inimesi, saavad seda teha veebilehel toitumine.ee.”


Puu- ja köögivili kui tundmatu objekt


Kahjuks on eestlaste söömisharjumused viletsad. TAI uuring näitas, et viis ja enam portsjonit puu- ja köögivilju sööb iga päev vaid 10% inimestest. Veerand inimestest (24%) piltlikult öeldes teietavad puu- ja köögivilju ehk ei söö neid üldse ning pooled Eesti inimestest (49%) söövad ainult ühe või kaks portsjonit puu- või köögivilju päevas.


Kasu oma toitumisharjumuste muutmisest oleks aga tohutu. “Puu- ja köögiviljad sisaldavad palju vett, vitamiine, mineraalaineid, kiud- ja fütotoitaineid, mis aitavad vältida erinevaid haigusi,” selgitas Tagli Pitsi. “Need erinevad ained toimivad näiteks antioksüdantidena, suurendades organismi vastupanuvõimet ja toetades immuunsüsteemi, nad aitavad alandada vere kolesteroolitaset ning vererõhku, osal ainetel on jällegi antibakteriaalsed omadused.”


Täna loetuimad
Hannes Sepp: näeme vaeva, et sügisel jätkata (2)
Kurb kuulda ja lugeda
Põllumeeste murekohtadest ehk Tööjõust ja talvehõngulisest kevadest
Grupipostkasti saab jaanipäevani tellida tasuta
JUHTKIRI - Armumine, alkohol ja vastutustunne
Rekonstrueeritakse soojustorustikke
Saaremaa ja mandri vahet sõites tuleb arvestada teetöödega
Tänavu saab puugid postiga TAI-sse saata
Puu- ja köögiviljaga kauplejad peavad järgima turustusnõudeid
Suur peatükk rahvusvahelist teadust – raamat Kuusnõmmest
Ajatusi kodusest Valjala kihelkonnast
ERM ootab taimetoidulugusid
Viikingid on jätkuvalt nulli peal
Naisi oodatakse videosilla vahendusel riigikaitse teabepäevadele
Eestis nii Huawei kui Kremli mehed
Nädala loetavuse top 5
Hannes Sepp: näeme vaeva, et sügisel jätkata (2)
Kurb kuulda ja lugeda
Põllumeeste murekohtadest ehk Tööjõust ja talvehõngulisest kevadest
Grupipostkasti saab jaanipäevani tellida tasuta
JUHTKIRI - Armumine, alkohol ja vastutustunne
Kommentaarid
Hannes Sepp: näeme vaeva, et sügisel jätkata (2)
Kelm esitles end USA sõjaväelasena (9)
Valjala ja Pöide infospetsialisti ametikoht kaotatakse vaatamata vastuseisule (23)
Rannakas: ta ütles mulle, kuradi kits, kutsusid pollad (4)
Mikk Tuisk sai koalitsiooninõukogu toetuse  (12)
Õudne sild Muhu- ja Saaremaale (27)
Rannakas end toakaaslase tapmiskatses süüdi ei tunnistanud (16)
Sotside ja Keskerakonna fraktsiooni juhid toetavad Vanalinna kooli remonti (13)
OLULISELT TÄIENDATUD! Fraktsioon Saarlane esitab vallavanemakandidaadiks Mart Maastiku (46)
Ettevõtjad protestivad kesklinna liikluse sulgemise vastu (42)
Kasulikud viited
praamid.ee
Hiiu Leht
Saare Maavalitsus
Kuressaare linn
www.saaremaa.ee
e-riik
Ilm Kuressaares
Kuressaare Sõnumid
Ruhnlase blogi
Eesti Ajalehtede Liit
Saada vihje või teade
Tekst:
See on vajalik selleks, et veebirobotid ei saaks selle vormi kaudu meile automaatselt rämpsposti saata.
Sisesta sümbolid, mida pildil näed:
Sinu e-post (ei ole kohustuslik):
Meie Maa usaldab oma lugejaid ja ootab kõigilt vihjeid või teateid huvipakkuvate või murettekitavate sündmuste või teemade kohta. Saada vihje või teade siit ja võib-olla just Sinu info põhjal ilmub peatselt lugu Meie Maas. Vihje või teate saatja võib jääda anonüümseks.


Copyright © Saaremaa Raadio OÜ, 2020. Kõik õigused kaitstud