[x]Sulge
või

Logi sisse
Kontrollkood:
meiemaa.ee
Neljapäev, 01. oktoober 2020  |  Logi sisse
Otsing
Sisesta otsingusõna
Sisukord

Reklaam
Arhiiv
eelmine kuu
oktoober 2020
järgmine kuu
E T K N R L P
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031




Saaremaa terviseleht

Sportimiseks võimalusi on, kui ainult jõuaks diivanilt ukseni
Autor: Anneli Tarkmeel
Neljapäev, 20. september 2012.

Loe kommentaare | Kommenteeri

Kliki ja vaata suuremat pilti

Rulluisutades helge tuleviku poole. Foto: Anu Vares

Kui enesetunne pole enam nii nagu vanasti, ütleb iga tohter – tervis on natuke ka inimese enda teha. Muidugi on mõned asjad pärilikud, muidugi on mõnel meist sirgem rüht ja sirgemad jalad, rääkimata paremast tervisest. Aga veidikene saab iga tervisemure korral endale otsa vaadata ja küsida, kas ma olen ikka kõik endast sõltuva oma tervise heaks teinud. Liigutamiseks võimalusi on, kui vabaneda laiskuse konksudest diivani sees.

Näiteks Kuressaare linna tervisespordisari “Liikudes tervemaks” kutsub sportima ka pärast tööpäeva. Juba viiendat hooaega toimuv sari pakub liikumisharrastuse üritusi läbi terve aasta. Üritustele on oodatud kõik, sest sarja põhieesmärk on pakkuda erineva kehalise ettevalmistusega harrastajatele jõukohaseid, tervist hoidvaid ja tugevdavaid liikumisvõimalusi.
Valik on lai – jooksmine, orienteerumine, suusatamine, matkamine, kõndimine, kelgutamine, ujumine, rulluiskude ja jalgrattaga sõitmine.
SA Kuressaare Spordibaaside andmetel ei toimu mitte kõik üritused nädalavahetustel, vaid ka pärast tööpäeva. Kolmapäeviti toimuvad “Tund tervisele” etapid. Igal etapil saab osaleja endale sarja kleebise. Kogudes kokku kuus osaluskleebist, saab osaleja sarja T-särgi. Lisaks osalevad kõik kaardid aasta lõpus sportlike loosiauhinda loosimisel.


Ka septembris ei ole võimalik tegelikult erinevatest üritustest kõrvale hiilida, sest toimumata on kolm sarja etappi (esimesi kahte võib läbida ka kõndides):


- laupäeval, 22. septembril algusega kell 12 Loode tammikus pööripäevajooksude sarjast “Jooks sügisesse”
- pühapäeval, 23. septembril kell 12 Kuressaare Tervisepargis 9. Südamejooks
- pühapäeval, 30. septembril algusega kell 11 jalgrattamatk Kuressaare Rattaring.


Linn hoolib oma kodanikest


Kuressaare linnavalitsuse Euroopa Sotsiaalfondist rahastatava projekti “Tööealised (kures)saarlased tervemaks ja liikuvamaks” tegevused jätkuvad ka sügisel. Linnavalitsuse arendusnõuniku Anu Varese sõnul viidi selle aasta esimesel poolel üheteistkümnes asutuses läbi tervisepäev ning Kuressaare linna tervisespordisarja “Liikudes tervemaks” kolmel etapil õpetati huvilistele suusatamise, kepikõnni ja rulluisutamise põhitõdesid.

Samuti valmisid terviseteadlikkuse tõstmiseks mitmesugused teavitusmaterjalid (hiirematid, lauamatid ja plakatid) ning Kuressaare Terviseparki paigaldati infostendid koos rajakaardi ja infotahvliga. See sisaldab soovitusi liikumisharrastajatele ning fotosid venitusharjutustest.
24. oktoobril toimub Kuressaare gümnaasiumi ujulas “Liikudes tervemaks” järjekordne etapp “Tund ujulas”, kus on plaanis tutvustada ujumise põhireegleid.


“Projekti eesmärk on suurendada teadlikkuse tõstmise kaudu tervislikke valikuid tegevate ja liikumisharrastusega tegelevate tööealiste (kures)saarlaste arvu, et ennetada nende tööturult väljalangemist terviseprobleemide tõttu,” lisas Vares veel lõpetuseks.

Valdades liikumine täies hoos


Projekt “Liikumine toob tervise”, mida samuti rahastab Euroopa Sotsiaalfond, on mõeldud Pöide, Orissaare ja Valjala valla tööealiste inimeste elukvaliteedi parandamiseks ja terviseteadlikkuse tõstmiseks. Projekti korraldajad loodavad, et see puudutab kõiki nende valdade elanikke. Ka neid, kes on aktiivsest tööturust kõrvale jäänud ja sotsiaalselt vähekindlustatud.


Juba kevadel alguse saanud ürituste sari saab jätku 22. septembril, kui kell 11 kogunetakse Tornimäe põhikooli staadionile üritusele “Liikumine – see on tervis”. Kolme valla inimesed saavad siis kohale sõita spetsiaalse bussiga, et liikuda looduses, mängida võistkondlikke mänge ja visata täpsust nii korvpalli kui lendava taldrikuga.


Projektijuht Maire Kääridi sõnul ei ole projekti eesmärk korraldada võistlusi, vaid pakkuda osalejatele jõukohaseid tegevusi füüsilise aktiivsuse tõstmiseks. Tasub tähelepanelik olla, sest projekti raames jätkub üritusi järgmise aasta märtsikuuni. Nende toimumist ei takista külm ilm ega vihm. Pigem laiskusekonksud diivanis.


Täna loetuimad
Saaremaa vald soovitab oma asutustel üle minne kaugtööle
Klassiõpetajad pakuvad kooliks tuge
Kuressaare võib saada jalgpallihalli
Haigekassa: Kuressaare haigla kohta on vaja kliinilist auditit
Saaremaa ralli ajaks praamiliinile lisareisid
Nädala loetavuse top 5
Saarlane tõi Soomest uue koroonajuhtumi (19)
UUS! Saaremaale lisandus neli koroonahaiget, neist üks on valla teenistuja (24)
Aedu ähvardab mustpea nälkjas (16)
Koroona fännide huvi ralli vastu ei vähenda (11)
Vabariigi valitsuse korraldus nr 336 (1)
Kommentaarid
Koroona fännide huvi ralli vastu ei vähenda (11)
Mikk Tuisk: Saaremaa Valsile pidev pealemaksmine ei ole jätkusuutlik (7)
UUS! Saaremaale lisandus üks koroonajuhtum (8)
UUS! Saaremaale lisandus neli koroonahaiget, neist üks on valla teenistuja (24)
Aedu ähvardab mustpea nälkjas (16)
Aia tänava läbimurde teeb Merko Ehitus (5)
Varese sadama arendaja nõuab volikogult viivituse lõpetamist (5)
Kultuurijuhid käisid õppereisil  (6)
Ohvri tuttav: teipijad olid hoopis mulle võlgu (129)
Selgusid Aste parimad hoidised ja küpsetised (7)
Kasulikud viited
praamid.ee
Hiiu Leht
Saare Maavalitsus
Kuressaare linn
www.saaremaa.ee
e-riik
Ilm Kuressaares
Kuressaare Sõnumid
Ruhnlase blogi
Eesti Ajalehtede Liit
Saada vihje või teade
Tekst:
See on vajalik selleks, et veebirobotid ei saaks selle vormi kaudu meile automaatselt rämpsposti saata.
Sisesta sümbolid, mida pildil näed:
Sinu e-post (ei ole kohustuslik):
Meie Maa usaldab oma lugejaid ja ootab kõigilt vihjeid või teateid huvipakkuvate või murettekitavate sündmuste või teemade kohta. Saada vihje või teade siit ja võib-olla just Sinu info põhjal ilmub peatselt lugu Meie Maas. Vihje või teate saatja võib jääda anonüümseks.


Copyright © Saaremaa Raadio OÜ, 2020. Kõik õigused kaitstud