[x]Sulge
või

Logi sisse
Kontrollkood:
meiemaa.ee
Neljapäev, 01. oktoober 2020  |  Logi sisse
Otsing
Sisesta otsingusõna
Sisukord

Reklaam
Arhiiv
eelmine kuu
oktoober 2020
järgmine kuu
E T K N R L P
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031




Saaremaa terviseleht

Võistlus käib ainult iseendaga (1)
Autor: Anneli Tarkmeel
Laupäev, 21. aprill 2012.

Loe kommentaare | Kommenteeri

Kliki ja vaata suuremat pilti

Sellel aastal on üle-eestiline südamenädal eriti suure hooga käima läinud. Sellest kuuleb nii raadios kui televisioonis, saab lugeda kirjutavast meediast ja tuletatakse meelde perearsti juures.

Viimast kinnitas Leisi perearstikeskuse pereõde Liia Raun, et sel nädalal on süda ja sellega seotud probleemid erilises fookuses. Siiski ta rõhutas, et südame eest tuleb pidevalt hoolt kanda.

Kampaania korras pööravad liikumisele aga erilist tähelepanu paljud Saare maakonna omavalitsused, mille tegevust aitab koordineerida Saaremaa Spordiliit. Rõõmsameelne Käthe Pihlak tuletab meelde, et maakondlikke tervisepäevi on spordiliit korraldanud juba 2008. aastast ja südamenädala raames tehakse koostööd Saare maavalitsusega kolmandat aastat.

Sport on eluviis. Kes selle juurde kord jõudnud on, ei see enam pääse. Mis oleks aga see võluvits, mis tooks spordiga mitte sina peal olevaid inimesi kodust välja? Pihlaku hinnangul on see raske küsimus ja sellele ei ole ühest vastust.

“Kevadisel ajal on inimestel aias nii palju tegemist, et paljudel võib selle pärast jääda esimene samm tegemata. Läbi aegade on spordiliidu tervisepäevadest osavõtt olnud seinast seina. Näiteks ühe aasta oktoobris oli 360 osalejat, jaanuaris aga üle 800,“ märkis Pihlak. “Üks on aga kindel – tervisesport on inimese enda südametunnistuse asi.“

See on üldtuntud tõsiasi, et algaja tervisesportlase kõige raskemad meetrid on diivanist välisukseni. Nii mõnegi vaimu murrab aga sobiva riietuse puudumine.

Eks seegi on üks vabandus, miks mitte tervisesporti harrastada. Selle väite peale hakkab Pihlak naerma ja lisab omast kogemusest, et riietus ei tee kellestki sportlast. “Vahel olen suusarajal näinud tippvarustusega harrastajat, kellest päevinäinud Visu suuskade ja kukemütsiga veteran mõnuga mööda tuiskab. Ega sport ole siis kohustus, ikka ühistegemise rõõm ja parem enesetunne on tervisepäevadel osalejate motivatsioon,“ lisab Pihlak. “Kuigi, mis seal salata, mugav ja moodne riietus võib mõnele ka liikumiseks motivatsiooni anda – lööb kohe selja sirgu.“

Ise peab Pihlak ennast tervisesportlaseks. Ta käib veidike jooksmas, rattaga sõitmas, rulluisutamas ja tervisekõndi harrastamas. Tema hinnangul on tänu kergliiklusteedele inimeste aktiivsus suurenenud. Kellele ei sobi suures massis tegutsemine, saab ennast välja elada kohalike omavalitsuste toel välja arendatud radadel. “Mina julgustan aga kõiki tulema 22. aprillil südamepäeva üritustele, mis seekord on ametlikult kaheksas erinevas asukohas,“ märgib Pihlak. “Kes teeb ühe korra kaasa, läheb ehk teist korda veel. Ühistegemises tekib väga tugev emotsionaalne energia – koos tegutsemine lisab enesekindlust ka üksi jätkamiseks.“

Pihlakul on ka üks tore näide Valjala vallast, kus kahe küla rahvas avaldas soovi omapäi kõndida – Valjala rahvamaja eest keskpäeval algav kepikõnd jäävat liiga kaugele. Siinkohal ongi tore teha üleskutse ka teistele tublidele küladele, kelle vallas ametlikku ühisüritust kokku ei ole lepitud.

“Kui keegi tunneb, et nende vald on jäänud tähelepanuta, aga ikkagi soovitakse 22. aprillil kaasa lüüa, siis võib sellest teada anda kodulehe www.saaresport.ee kaudu,“ kinnitab Pihlak. “Ametlikuks registreerimiseks on praegu juba hilja, kuid üldise statistika jaoks oleks huvitav teada, kui palju inimesi ettevõtmisega omaalgatuslikult kaasa tuli. Ehk annab motivatsiooni ka teadmine, et tervislikuks vööümbermõõduks loetakse meeste puhul kuni 102 cm ja naiste puhul kuni 88 cm.“

Kokkuvõtteks ei olegi muud ütelda, kui et kõige raskem võitlus on teatavasti iseendaga. Väikeseks toimetusepoolseks nipiks saare rahvale aga meeldetuletus, et ainus asi, mis vallandab meie ajus endorfiine ehk õnnehormoone, on igasugune füüsiline liikumine!


Artikkel ilmub Euroopa Sotsiaalfondi programmi "Tervislikke valikuid toetavad meetmed 2012" raames.

Täna loetuimad
Saaremaa vald soovitab oma asutustel üle minne kaugtööle
Klassiõpetajad pakuvad kooliks tuge
Kuressaare võib saada jalgpallihalli
Haigekassa: Kuressaare haigla kohta on vaja kliinilist auditit
Saaremaa ralli ajaks praamiliinile lisareisid
Nädala loetavuse top 5
Saarlane tõi Soomest uue koroonajuhtumi (19)
UUS! Saaremaale lisandus neli koroonahaiget, neist üks on valla teenistuja (24)
Aedu ähvardab mustpea nälkjas (16)
Koroona fännide huvi ralli vastu ei vähenda (11)
Vabariigi valitsuse korraldus nr 336 (1)
Kommentaarid
Koroona fännide huvi ralli vastu ei vähenda (11)
Mikk Tuisk: Saaremaa Valsile pidev pealemaksmine ei ole jätkusuutlik (7)
UUS! Saaremaale lisandus üks koroonajuhtum (8)
UUS! Saaremaale lisandus neli koroonahaiget, neist üks on valla teenistuja (24)
Aedu ähvardab mustpea nälkjas (16)
Aia tänava läbimurde teeb Merko Ehitus (5)
Varese sadama arendaja nõuab volikogult viivituse lõpetamist (5)
Kultuurijuhid käisid õppereisil  (6)
Ohvri tuttav: teipijad olid hoopis mulle võlgu (129)
Selgusid Aste parimad hoidised ja küpsetised (7)
Kasulikud viited
praamid.ee
Hiiu Leht
Saare Maavalitsus
Kuressaare linn
www.saaremaa.ee
e-riik
Ilm Kuressaares
Kuressaare Sõnumid
Ruhnlase blogi
Eesti Ajalehtede Liit
Saada vihje või teade
Tekst:
See on vajalik selleks, et veebirobotid ei saaks selle vormi kaudu meile automaatselt rämpsposti saata.
Sisesta sümbolid, mida pildil näed:
Sinu e-post (ei ole kohustuslik):
Meie Maa usaldab oma lugejaid ja ootab kõigilt vihjeid või teateid huvipakkuvate või murettekitavate sündmuste või teemade kohta. Saada vihje või teade siit ja võib-olla just Sinu info põhjal ilmub peatselt lugu Meie Maas. Vihje või teate saatja võib jääda anonüümseks.


Copyright © Saaremaa Raadio OÜ, 2020. Kõik õigused kaitstud