Autor:
Ivika Laanet-NuutTeisipäev, 02. aprill 2019.
Loe kommentaare |
KommenteeriReedel, 5. aprillil toimub MoSo stuudios tasuta avatud
uste õhtu, kus tutvustatakse uusi treenereid ja treeninguid.MoSo stuudio on peale avamist arenenud jõudsalt, veebruarikuus avati suurem treeningsaal. „Uue treeningsaali avamine oli meil loomulik asjade käik,” ütles MoSo stuudio üks loojatest ja omanikest, treener Triin Kald, lisades, et sügisest alustasid nad Valsimajas basseinide ja saunade administreerimist ning kuna eelmine saal jäi maja teise osasse, siis tuli
mõte koondada kõik pakutavad teenused kokku, et moodustada ühtne tervik.
„Uus saal annab ka meile kindlasti kasvamise ruumi ja avaruse,” tähendas ta. Kui eelnevalt oli ruumi vanas saalis u 10-15 inimesele, olenevalt treeningu liikuvusest, siis nüüd mahub uude saali umbes 20 inimest, v.a jumpingusse, kuna seal on batuute 15.
Treeningvahendite juurdetellimisega läheb Triinu sõnul veel pisut aega, aga võimalus on suurendada treeningu mahutavust kuni 25 inimeseni.
Uued treenerid stuudios on Linda Treimann, Helen Reimand, Annette Rungi ja Inge Jalakas. Linda on olnud My-Fitness spordiklubi treener ja MoSO treeningstuudios annab ta ka MyFitness treenerite enda poolt loodud kontseptsiooniga lihastreeninguid: MyFit abs ja MyFit body. Treener Helen on aga õppinud aastaid postitantsu ja annab vinget venitustreeningut:
Stretch Flow, mis keskendub painduvuse, graatsilisuse ja sisemise heaolu
arendamisele. Anette ja Inge annavad MoSo stuudios suurepärase energiaga tantsulist treeningut Dancemix.
Mõlemad treenerid on õpetajad ka Kuressaare gümnaasiumis ning omavad tantsulist ja treeningutealast kogemust. Vanus ei sega alustamist Inimesi, kes regulaarselt nende treeningutes osalevad, on umbes sada. Pooled neist kasutavad vesivõimlemise ning basseini võimalusi ja neist pooled
osalevad aktiivselt saalitreeningutes. „Eriti positiivne, et meie juurde on jõudnud inimesed, kes pole kunagi treeningutes osalenud või on seda teinud väga, väga ammu.
Oma klientide tagasisidest aga on kõlama jäänud lause, et meie treeningutest võib lausa sõltuvusse jääda. Mis saab treeneritele veel suuremat õnne tähendada, kui inimesed on sinu treeningust niivõrd võlutud,” kõneles Kald, kelle sõnul osalevad treeningutel väga erinevad inimesed.
„Kuna meie treeningud on nii laiapõhjalised ja erinevad, siis vanus ei oma kindlasti põhjust, miks mitte treeningutega alustada,” lisas ta.
Mitmekülgsed võimalused
MoSo stuudiol on avamisest möödas aasta ja see on näidanud, et tasus kindlasti proovida. „Oleme väga palju õppinud: teinud vigu, pingutanud, muutnud pisut ja jälle õppinud. Selle aastaga oleme saanud tuttavaks paljude inimestega - väga toredate ja sõbralikega.
Usun, et teeme õiget asja, pakkudes võimalust inimestel end treenida ja olla neile sellel teekonnal toeks,” jutustas Triin ja lisas, et neil on tulevikuplaanides veelgi personaalsemaks.
Samuti tuua stuudiosse ägedaid treenereid väljastpoolt, et nad saaksid tutvustada oma treeninguid või pidada loenguid tervise ja toitumise alal.
„Pikemaajalised plaanid on hoida kvaliteeti, arendada oma teadmisi tervise ja treeningu valdkonnas ja mõjutada Saaremaa tervislike harjumuste võimalusi veelgi.” MoSo stuudio pakub Saaremaal mitmekülgseid treeningvõimalusi.
Lisaks vesivõimlemisele jagunevad rühmatreeningud neljaks: intensiivne vastupidavustreening: jumping, lihaskonna tugevdamisele ja lihastoonuse
tõstmisele keskenduvad treeningud: Barre, KST-Kõht-SelgTuhar ja Myfi tness kontseptsioon treeningud: MyFit body ja MyFit abs, tan tsuline treening: Dancemix ning rahulik keha ja meele treening: Stretch Flow.
Avatud uste õhtu toimub Kuressaares Ravila 1a, kell 17.30–20. Täpsem info ja registreerimine Moso Stuudio Facebooki lehel või telefonil 53 992 191.
Infotelefon: 455 3133
