[x]Sulge
või

Logi sisse
Kontrollkood:
meiemaa.ee
Reede, 06. detsember 2019  |  Logi sisse
Otsing
Sisesta otsingusõna
Sisukord

Reklaam
Arhiiv
eelmine kuu
detsember 2019
järgmine kuu
E T K N R L P
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031




Uudised

Ilumuutuja Kati Hioväin valmistub tulemust esitlema
Autor: Sigrid Osa
Laupäev, 26. jaanuar 2019.

Loe kommentaare | Kommenteeri

NOM festivali ilumuutuja Kati Hioväin võitis 4500 euro väärtuses muutumismängu, mille lõpp on paistmas. Kati on muutnud oma elu kardinaalselt ja nüüd on muutumismängu lõpuni jäänud vaid mõni nädal.

Kati võitis Spordikomitee ja Marit Berendsoni personaalsed toitumisnõustamised ja treeningud, hoolitsused Cherie Ilustuudios, ta lüüakse tulemuste näitamiseks ka lille ja tulemus jäädvustatakse fotosessioonil.

NOM festival leiab aset 7.–10. märtsini. Ilumuutuja poole aasta tulemusi saab näha 9. märtsil NOM festivali ilu- ja tervisemessil, kus ta esineb moešõul ja räägib ka laval oma muutumisest.

Kati on kõige enam kaalunud 116 kg. Enne ilumuutuja mängu võttis ta iseseisvalt alla 8 kg. Muutumismängu trenne alustades kaalus Kati oma 170 cm pikkuse juures 107,5 kg. Kuu hiljem kaalus ta 104 kg. Nelja kuuga on Kati alla võtnud 15 kilo. Praegu näitab kaalunumber 92 kg.

„Kõik on läinud plaanipäraselt. Nii nagu eesmärk on seatud, nii on läinud,“ rääkis Kati. Esitluse ajaks loodab ta saada alla veel viis kilo. Pärast mängu plaanib Kati kaalulangetamisega iseseisvalt jätkata.

Korraldajad on rahul

„Me oleme rohkem kui rahul. Kati oli väga õige valik, ideaalne kaaslane meile sellel teekonnal,“ kinnitas NOM festivali korraldaja Triin Sepp. Meie teleekraanidele on jõudnud ka kaalulangetussaateid, kus hinnanguliselt pea pooltel juhtumitel ei suuda kaalulangetajad oma eesmärke täita. Küsimise peale, miks nii võib juhtuda, vastas Kati, et tõenäoliselt loodavad inimesed, et nende eest tehakse midagi ära, kuid tegelikult ei tehta. Elustiili muutmine ja kaalulangetamine ongi raske ja seda saab teha vaid muutuja ise.

„See on 100% sinu enda töö, väga palju peab tahtma,“ ütles Kati. Ta tunnistas, et nelja kuu jooksul on ta trennist puudunud vaid ühel korral, mil sisse magas. Kati tõdes, et raskem on tema jaoks olnud trenn ja lihtsam toitumisharjumuste muutmine. Toitumisnõustaja Marit Berendson tõdes, et enamasti kipub olema vastupidi – inimesed on valmis tegema pigem trenni, kui muutma oma toitumisharjumusi.

„Ma ei ole kordagi näinud, et Kati vinguks, et nii raske on. Põhiline on see, millest oleme Katiga ka rääkinud, et ta tuleb neil rasketel hetkedel mulle sellest rääkima,“ sõnas Marit.

Kati tõdes, et trennis on ikka vahel tunne, et alles on pool tehtud ja nii raske on. Ta kinnitas, et tegu on mõtetega peas, millest tuleb lahti lasta. Teda aitab ka treener Mariti julgustamine, et suudad veel ja palju pole enam jäänud.
„Muidugi on raske,“ kinnitas Kati. Tema suurimaid nõrkusi enne muutumismängu oli magus. Üks magus asi on tal nädalas lubatud ja see suudab tema isu rahuldada. „Isegi smuuti on nüüd minu jaoks magus asi. Ma ei ihalda neid koogikesi ja tordikesi enam nii väga,“ rääkis Kati.

Kaalukaotust tunneb ta nii vaimselt kui füüsiliselt. Kui varem võttis kahekilomeetrise kõnd tööle ta higistama ja ähkima, siis nüüd ei ole sellega enam muret. Tööl ei väsi ta enam nii kiiresti ära ja paljud ilusad riided, mis seni kapis seisnud, lähevad talle taas selga. Kati ei ürita oma keha enam dresside taha varjata.

Oli ka tagasilööke

„Minu meelest on ta särama hakanud. Ma arvan, et muutus on temas välja toonud selle, et ta julgeb särada,“ sõnas Marit. Kati kinnitas, et selline oli ta ka varem, enne suurt kaalutõusu.

Kati sõnul ei ole tema kaal terve selle aja olnud vaid langevas joones. Detsembris võttis ta taas paar kilo juurde, kuna mitmel peol patustas ta veiniga.
„Mis juhtub, kui sa jood alkoholi? Meie maks on filter, mis hakkab alkoholi kehas lõhustama ja välja viima. Selleks kulub 2–3 päeva, et alkohol kehast välja saada. Maks on ka see organ, mis toodab hormoone, mis aitavad meie rasva lõhustada. Aga kui sul on alkohol organismis, siis maks tegeleb ainult sellega, nii et kaks-kolm päeva rasvapõletust ei toimu. Sa võid teha trenni, higistada saunas, aga sinu keha ei töötle rasva,“ seletas Kati. Nii ei soovitata kaalulangetusperioodil alkoholi tarvitada.

„Trenn hoiab alati üleval ka motivatsiooni toituda korralikult, see tundub kuidagi õige,“ kinnitas Marit. Kati sõnul on kõik saavutatav ja inimene peab ise endale selgeks tegema, mida ta tahab. Tema eesmärk on saada rasvaprotsent õigeks ja kehamassiindeks normaalseks.

Täna loetuimad
Enne maestro lahkumist
Autod põrkasid kokku
Kaarma esindajad soovivad kogukonnakogu laiali saata
Kuressaare Teater lõpetab kino näitamise (1)
Vald sai jõulukingiks kaks tänavat
Saaremaa Muuseumis peitus reliikviana vaimulikurüü
Haigla soetas uue kiirabiauto
Politsei hoiatab petukirjade eest
Saaremaa põllumehed lähevad pealinna meelt avaldama
Tornimäel tunnustati siseturvalisuse vabatahtlikke
Pakend, plast, sisu
JõuluDuur tuleb rõõmuga
Lepaniidi mahetalu üllatab lehtkapsakrõpsudega
Huvitavatest päevadest Tartus
Kümme talvist hetke
Nädala loetavuse top 5
Tanklatöötaja röövlitest: üks vehkis suure noaga! (54)
Kuuel Luce erakooli õpetajal puudub kvalifikatsioon (32)
Purjus naine sõitis autoga kraavi (1)
Monika Sarapuu lahkub vallavalitsusest (13)
Eesti timukkond tunneb end kindla ja tugevana... (9)
Kommentaarid
Kuressaare Teater lõpetab kino näitamise (1)
Tanklatöötaja röövlitest: üks vehkis suure noaga! (54)
Mis toimub Eesti tipus? (5)
Ringkonnakohus mõistis Rannaaugu sadama ehitaja petmises süüdi (3)
Annetamistalgutel toetati enim Saaremaa lemmikloomade turvakodu (3)
Ilmatark: suve soojem osa on läbi (21)
Romukampaania laineid ei löönud (8)
Kalastuskaartide taotlemine kolib üha enam internetti (1)
Rein Kirst: hoogustada tuleks metsanduse arengut (15)
Eesti timukkond tunneb end kindla ja tugevana... (9)
Kasulikud viited
praamid.ee
Hiiu Leht
Saare Maavalitsus
Kuressaare linn
www.saaremaa.ee
e-riik
Ilm Kuressaares
Kuressaare Sõnumid
Ruhnlase blogi
Eesti Ajalehtede Liit
Saada vihje või teade
Tekst:
See on vajalik selleks, et veebirobotid ei saaks selle vormi kaudu meile automaatselt rämpsposti saata.
Sisesta sümbolid, mida pildil näed:
Sinu e-post (ei ole kohustuslik):
Meie Maa usaldab oma lugejaid ja ootab kõigilt vihjeid või teateid huvipakkuvate või murettekitavate sündmuste või teemade kohta. Saada vihje või teade siit ja võib-olla just Sinu info põhjal ilmub peatselt lugu Meie Maas. Vihje või teate saatja võib jääda anonüümseks.
Copyright © Saaremaa Raadio OÜ, 2019. Kõik õigused kaitstud